Смузи с бананом и овсянкой
![Смузи с бананом и овсянкой](https://cs8.babysfera.ru/3/a/4/4/0081c83a2cb01ccde0fc818e6df859e3a93.b.jpeg)
Отлично для перекуса. Достаточно сытно, можно добавлять ягоды, и вообще экспериментировать со смузи по вашим вкусовым предпочтениям.
Время приготовления
Общее
10 минут
Активное
5 минут
Ингредиенты
- Банан:1 шт
- Хлопья овсяные:2 ст.л
- Мед:1 ст.л
- Кефир:300 мл
Пошаговый рецепт
- Блендер подойдет любой))) у меня чашей)
- В чашу (или емкость, если у вас ручной блендер) положить кусочки банана, овсянку, мед
- Залить все это дело кефиром
- И тщательно взбить в блендере) готово!
![Смузи с бананом и овсянкой – Шаг 1](https://cs8.babysfera.ru/b/3/4/b/008170b66caea022e22ecae927a4ee7e5cd.b.jpeg)
![Смузи с бананом и овсянкой – Шаг 2](https://cs8.babysfera.ru/d/3/2/0/0088c6297e31f1a20361b436bd6ef2b3eaf.b.jpeg)
![Смузи с бананом и овсянкой – Шаг 3](https://cs8.babysfera.ru/d/8/e/5/0082e76f1ebc555f5d2d87d45dd0844c1ea.b.jpeg)
![Смузи с бананом и овсянкой – Шаг 4](https://cs8.babysfera.ru/4/f/f/3/008ebfbc0f394109920dee887ec1095d403.b.jpeg)
Тип блюда: Смузи
Кухня: Английская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Классические рецепты блюд, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для мужа, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Английская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Классические рецепты блюд, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для мужа, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии